BLOGas.lt
Sukurk savo BLOGą Kitas atsitiktinis BLOGas

Vaiko mityba : Vaisiai

emilijosmama | 2012-08-17 | Vaiko mityba

Kiekvieno naujo produkto vaikui reiketu duoti kas menesi. Tad vaisiu ir uogu tyre galima siulyti kai jau menesi valgo darzoviene. Bet tikrai nieko tokio jeigu mama sugalvos duoti kelis saukstelius ir anksciau. Vaisiai yra organizmo sluota , taciau jie turi buti prinoke, nes nuo zaliu vaisiu ir uogu kudikiui greit prasideda zarnyno uzdegimas.

OBUOLYS: *Vertingiausias -antaninis obuolys, nors ir rugstokas.*Virtos obuoliu koses ir dzemo iki metuku reiketu vengti , veliau galima gaiva,kose.Naudingos medziagos : Jame yra vitamunu C, B1,P,A , mineraliniu medziagu, pektinu ,lastelienos.Nuo 6men. obuolio patariama duoti kasdiena, pagemzti ir patrinti apie 1-3 sauksciukus. Nesaldinti !obuolio tyre patartina skaninti kruopomis.

KRIAUSE:*Kriause yra sunkiai virskinama, nuo jos pucia pilvuka. * Kudikis ja turetu vartoti nuo 10-12men.Naudingos medziagos:turi daug  cukrus, ivairiu rugsciu,fermentu,pektinu.Pirmasis kriauses ragavimas turetu buti 1-2sauksteliai. Kriausiu uogiene ir dzema reiketu ragauti nuo 12men.

SLYVA:*Skystina viduriukus.*Stabdo puvimo procesa zarnyne.Naudingosios medziagos: vitaminai C,B,kalis,varis,cukrus, pektinai.Slyvos siulome vengti kai viduriukai laisvi, kai sergama diabetu. Slyvu sulciu, tyres galima nuo 9-10men. Taip pat ir zalios slyvos isemus kauliuka, nulupus.

SVARAINIS:*Netinka vaikams iki 1metu.Naudingos medziagos:vitaminas C ,gelezis,varis,pektinai.Svarainiu nuoviras tinka viduriuojant,kraujuojant. Sultys sumaisytos su medumi zadina apetita. Nuo metu galima duoti svarainiu su cukrumi.

ABRIKOSAS:*Naudinga vartoti sergnt sirdies ligomis.Naudingos medziagos : kalcis,magnis,gelezis,fosoras.Abrikosas yra egzotinis vaisius todel jo paratina duoti nedaug ir tik trinto.

ANANASAS:*Sultyse yra virskinima gerinancio fermentu misinio.Naudingos medziagos: Vitaminai PP,B,C kalio druka, varis.Kudikiui ananaso geriau neduoti.

APELSINAS:*Turi fitoncidu, naikinaciais mikrobus*Gelbsti sergant mazakraujyste* Vartoti nuo 12men.Naudingos medziagos: mineralines medziagos, folio rugstis, vitamninai PP,C,B1,B2, provitaminas A.Vaikuciai kurio viduriai linke kieteti reiketu ryte ir vakare, nevalgius suvalgyti po apelsina arba isgerti sulciu.

BANANAS:*Patartina duoti vaikui linkusiam nepriaugti arba mazai priaugancima svorio, storuliukui nepatartina.Naudingos medziagos: cukrus, krakmolas, provitaminas A, magnis, kalio druksa .Duoti patartina nuo 6,5-7men. Negalima vaikui duoti bananu su juodais taskuciai, tai rodo jog jie jau pernoke.

CITRINA:*Padeda karsciuojanciam ligoniukui numlsinti troskuli.Naudingos medziagos:pektinai,fitoncidai,kalio,kalcio (daugiau negu mandarine, greifurkte). karotino, B ir P vitaminu. Daug Vitamino C.Iki 12men, vartoti nepatartinas.

DATULE:*Patartina valgyti nesveika sirdele turintiems mazyliams.Naudingos medziagos: kalis,magnis, fosforas, gelezis , vitaminai B1,B2,PP.Datules negalima vaikuciui serganciam cukralige, storuliukui. Patartina vartoti tik nuo 3 metu.

GRANATAS:*Vaikams nuo 12men, galima duoti sulciu.Naudingos medziagos:fitoncidai, vitaminai B1,B2, PP, C, kalis, natris,gelezis,magnis.

GREIPFURKTAS:*Zadina apetita,tonizuoja,padeda virskinti.*Mazina nuovargi.Naudingos medziagos:vitaminai D,PP,B1,C, kalis, kalcis,magnis.Sultis patartina skiesti su kitu citrusu sultimis.

KIVIS:*Vienas vaisius patenkina suaugusiojo vitamino C paros poreiki.Naudingos medziagos: Vitaminas C, magnis.Kivio galima duoti nuo 6,5-7men. Kivis tinkamas persalimo ligu profilaktikai.

MANDARINAS:*Tinka valgyt viduriuojant*Tinka vartoti nuo 12men.Naudingos medziagos:kalis, kalcis,fosforas, vitaminai C,B,PP.

PERSIKAS:*Negalima sergant cukralige ir nutukusiam vaikui.*Gerian sirdies veikla. Naudingos medziagos: daug kalio, karotinas ,gelezis , vitamino C ir B.Vartoti nuo 12men.

Kita informcija:*Vaisiu kiekis yra ribojamas iki 10ml\vaiko amziaus, nes maitinat dideliu kiekiu slopina apetita, slopina kalcio isisavinima.*Greipfurktu,mandarinu,apelsinu galima duoti kelias skilteliais vaikui kuris siekia valgyti pats. Tinka kaip desertas.

Patiko (0)

Rodyk draugams

Komentarai (2) : “Vaiko mityba : Vaisiai”

  1. nomeda rašė:

    Man kudikiu maitinimas yra kažkas naujo, nežinomo. Kai pirmas vaikas, tai viskas neaišku, kyla daug klausimų. Gerai, kad yra tokių mamyčių, kurios pasidalina informacija. :) Dabar žinosiu kokius vaisius duoti mažyliui, o kurių vengti.

  2. monika rašė:

    Labai gerai ir aiškiai sudėliota informacija. Manau daugeliui mamyciu labai pravers, ko ir kada negalima duoti mazyliui,o kas gali padėti atsikratyti kai kuriu negalavimų.

Rašyti komentarą